Đăng ký tư vấn sức khỏe online cho người cao tuổi

Những vấn đề thường gặp của người già

Tuổi già thường có sức đề kháng giảm, các chức năng của cơ thể ngày càng suy yếu. Từ khoảng 40 tuổi, những dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu xuất hiện, các cơ quan tim mạch, tiêu hóa, nội tiết,… đều suy giảm. Tuổi càng cao tỷ lệ mắc bệnh càng tăng, đặc biệt là các bệnh lý mãn tính.

Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, các bệnh lý sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy ngoài ý muốn. Một số bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi như:

1. Các bệnh mãn tính

Hệ miễn dịch và sức đề kháng kém, người già dễ mắc các bệnh như: tiểu đường, mỡ máu, tăng huyết áp, loãng xương, thấp khớp, ung thư… Những căn bệnh thường diễn tiến âm thầm, khó phát hiện, đặc biệt trong giai đoạn đầu. Những dấu hiệu rõ ràng thường đã ở giai đoạn nguy hiểm, có nhiều biến chứng nặng nề. Để hạn chế các nguy cơ bệnh mãn tính, người lớn tuổi cần có thói quen sống khoa học, lành mạnh, kết hợp chế độ ăn uống – nghỉ ngơi điều độ.

• Không nên nằm, ngồi quá lâu.
• Khi thức dậy cần tập hít thở đều đặn.
• Duy trì thể dục với những bài tập nhẹ nhàng.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.
• Uống đủ nước.
• Bổ sung thêm chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin để hỗ trợ tiêu hóa.

2. Bệnh suy giảm trí nhớ

Tuổi càng cao, các tế bào nơron thần kinh càng bị lão hóa, dẫn đến sự suy giảm chức năng của não bộ. Đặc biệt làm giảm hoạt động, phản xạ có điều kiện: tập trung, sức chú ý, ghi nhớ… gây ra chứng suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi. Tình trạng này có thể gây ra các căn bệnh nghiêm trọng hơn như Alzheimer.

Bên cạnh đó, bệnh suy giảm trí nhớ hay mất trí nhớ ở người lớn tuổi cũng có thể là hệ lụy của những thói quen như: lạm dụng thuốc ngủ, thuốc trầm cảm, rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, stress… gây tổn thương cho hệ thần kinh.

Để hạn chế tình trạng này, người cao tuổi cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và rèn luyện thân thể tốt. Tăng cường các hoạt động vui chơi, thư giãn cho hệ thần kinh như chơi cờ, tập khiêu vũ, dưỡng sinh…

Nếu tình trạng suy giảm trí nhớ ngày càng trầm trọng, ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày, người cao tuổi cần được thăm khám và điều trị đúng cách. Khi đó, tư vấn sức khỏe online tại nhà sẽ là cầu nối giữa gia đình và bác sĩ, giúp người bệnh được theo dõi sức khỏe thường xuyên ngay tại nhà.

3. Hệ miễn dịch suy giảm

Từ tuổi 40, cơ thể bắt đầu lão hóa và suy giảm hệ miễn dịch. Người lớn tuổi khó có khả năng chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây hại từ môi trường, cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn. Nếu hiện tượng này kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan trong cơ thể. Người cao tuổi dễ mắc các bệnh về da và tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, trào ngược dạ dày…

Do đó, việc khám sức khỏe thường xuyên cho người cao tuổi là việc làm vô cùng quan trọng.

4. Rối loạn giấc ngủ

Một trong những bệnh lý hay gặp ở người già không thể không nhắc tới là rối loạn giấc ngủ. Người già dễ rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc… Rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể mỏi mệt, ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Nguyên nhân của chứng mất ngủ có thể do:

• Hệ thần kinh suy nhược dẫn đến khó ngủ, ngủ không ngon.
• Ảnh hưởng của các bệnh lý mãn tính, như đau nhức xương khớp, viêm phế quản mãn tính gây ho kéo dài, bệnh tim mạch, tiêu hóa… gây nên tình trạng mất ngủ thường xuyên.

Rối loạn giấc ngủ cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng mất trí nhớ ở người cao tuổi. Do đó, việc kết nối với bác sĩ để theo dõi, chăm sóc sức khỏe định kỳ là vô cùng cần thiết.

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe của người cao tuổi là cơ hội để con cháu thể hiện lòng biết ơn, yêu kính của mình đối với ông bà, cha mẹ. Để chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, cần:

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ

• Bổ sung các chất xơ, các loại vitamin C, E
• Chế biến các món ăn mềm, dễ tiêu hóa
• Không để đồ ăn quá nóng, quá lạnh
• Hạn chế món ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường nguồn dinh dưỡng thực vật
• Hạn chế đồ ngọt, đặc biệt các loại kẹo, bánh
• Chia nhỏ thực đơn trong ngày thành nhiều bữa ăn
• Ăn đầy đủ các bữa, đúng giờ

2. Khám sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, khám sức khỏe định kỳ người cao tuổi cần thực hiện ít nhất 6 tháng một lần. Bên cạnh việc đi khám trực tiếp tại bệnh viện, người nhà có thể đăng ký tư vấn sức khỏe online với bác sĩ thông qua app đặt lịch khám trực tuyến. Đây là giải pháp chất lượng, tiện lợi, tạo sự thoải mái cho người cao tuổi.

Doctor4U là ứng dụng đăng ký tư vấn sức khỏe online và chăm sóc sức khỏe uy tín, được nhiều gia đình tin tưởng sử dụng và gắn bó lâu dài. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm từ các bệnh viện hàng đầu, chúng tôi cung cấp cho bạn trải nghiệm sử dụng dịch vụ y tế an toàn, chính xác và tiện lợi nhất.

Chỉ bằng vài thao tác đơn giản trên ứng dụng, bạn và gia đình sẽ được các bác sĩ chuyên khoa trao đổi tận tình ngay tại nhà, chủ động thời gian, tiết kiệm nhiều chi phí. Liên hệ ngay với chúng tôi hoặc tải App để sử dụng dịch vụ ngay hôm nay. 

Tải app trên Google play:  http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play hoặc trên App store: http://bit.ly/Doctor4U

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc quan tâm tìm hiểu về dịch vụ của phòng khám, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0936.56.1212 hoặc truy cập Fanpage để theo dõi thông tin ưu đãi mới nhất: https://www.facebook.com/www.Doctor4U.vn.