Giống như tỏi, hành giúp tăng hương vị cho hầu hết món ăn. Chất chống oxy hóa trong hành khô có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, tuần hoàn máu tốt và tăng sức khỏe tim mạch.

Quả bơ rất giàu axit béo không bão hòa đơn, chứa nhiều vitamin và phytochemical hoạt động như chất chống oxy hóa để bảo vệ tim và các bộ phận khác của cơ thể. Dầu bơ lành mạnh và an toàn để nấu ăn vì các chất béo trong dầu có khả năng chống lại quá trình oxy hóa do nhiệt gây ra.

Sữa chua ít béo chứa nhiều vitamin B12, vitamin D, magie, selen hỗ trợ ổn định nhịp tim, hạ huyết áp và lưu thông máu. Hàm lượng lớn chất béo không bão hòa trong thực phẩm làm tăng nồng độ cholesterol có lợi trong máu, góp phần giảm tỷ lệ mắc bệnh mạch vành.

Táo giàu chất xơ, giúp giảm mức cholesterol. Loại trái cây này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương tế bào.

Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đã khuyến nghị người trưởng thành tiêu thụ ít hơn 300 mg cholesterol mỗi ngày. Theo AHA, những người có mức cholesterol bình thường có thể ăn cả quả trứng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định giới hạn cụ thể về số lượng trứng dung nạp với những người có lượng cholesterol cao và các bệnh mạn tính như bệnh tiểu đường.

Nhiều người cho biết họ cảm thấy ngứa ran ở ngón chân khi bị bệnh gút tấn công. Cơn đau có thể xảy ra rất đột ngột, thường khi tỉnh giấc giữa đêm. Các khớp bị ảnh hưởng thường đỏ, sưng, nóng và đau khi chạm vào.

Loại ung thư gây tử vong nhiều nhất ở nam giới là ung thư phổi. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 5 bệnh ung thư phổ biến nhất ở đàn ông là ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư đại trực tràng và ung thư thực quản.

Mặc dù bệnh gút có thể liên quan yếu tố tiền sử gia đình nhưng đây không phải là nguồn gốc của cách gọi trên. Trong lịch sử, bệnh gút có mối liên quan chặt chẽ với lối sống đầy đủ, tiêu thụ các loại thực phẩm bổ dưỡng, sang trọng và nhiều rượu. Đây là chế độ ăn uống mà chỉ có vua chúa và những người giàu mới khả năng có được. Hiện nay gút ảnh hưởng đến tất cả mọi người, không phân biệt địa vị xã hội.

Khoảng 22% số ca tử vong do ung thư bắt nguồn từ việc hút thuốc lá thường xuyên. Đây là nguyên nhân gây tử vong lớn nhất có thể ngăn ngừa được trên thế giới.

Acid uric có thể hình thành khi cơ thể rối loạn chuyển hóa purin - chất được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Bình thường lượng acid uric trong máu được giữ ổn định thông qua quá trình tổng hợp và đào thải. Khi quá nhiều acid uric tích tụ, tạo thành những tinh thể lắng đọng ở các khớp xương sẽ dẫn đến các cơn đau nhức và gây bệnh, nguy cơ biến dạng khớp, mất chức năng vận động, tàn phế...

Mỗi loại thuốc không cần kê đơn lại có ngày hết hạn riêng chứ không hề giống nhau. Khi uống thuốc, bạn hãy đọc kỹ nhãn và chú ý ngày hết hạn trên bao bì.

Thuốc kháng sinh không thể điều trị cúm, vì bệnh này thường do virus gây ra. Thuốc kháng sinh chỉ có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm, chứ không phải bệnh do virus.

Thuốc tẩy giun hiện đại không yêu cầu người dùng phải để bụng đói trước khi tẩy giun nên người dùng có thể tẩy giun bất cứ lúc nào, nhưng thời điểm tốt nhất là uống vào sáng sớm khi bụng đói hoặc uống sau bữa tối khoảng 2 giờ

Rất nhiều người có thói quen uống sữa cùng với thuốc hoặc uống sữa ngay sau khi vừa uống thuốc. Điều này không tốt một chút nào. Bởi các chất dinh dưỡng của sữa khi kết hợp với thành phần thuốc sẽ gây phản ứng không tốt, làm giảm tác dụng của thuốc. Chính vì thế, bạn chỉ nên uống sữa sau khi uống thuốc từ 3 – 4 tiếng

Khác với thuốc kháng sinh hay thuốc ngủ, thuốc huyết áp hầu như rất ít bị nhờn thuốc. Khi bệnh nhân uống thuốc huyết áp một thời gian dài, sau đó huyết áp không ổn định, thường là do tiến triển của bệnh. Do đó, người bệnh cần thăm khám định kỳ và duy trì uống thuốc, có thể giảm liều nếu bác sĩ cho phép và không cần thay đổi nhiều loại thuốc.