CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG CÙNG DOCTOR4U

Chăm sóc sức khỏe chủ động được hiểu là những hành động được thực hiện trước khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng biểu hiện của bệnh lý. Thay vì chờ đợi cho đến khi cơ thể biểu hiện ra thành các triệu chứng của bệnh lý, bạn có thể chủ động xây dựng các thói quen tốt để cải thiện sức khỏe của mình. Từ đó, bạn có thể chủ động theo dõi, nắm bắt tình trạng sức khỏe để có được những tác động, xử trí kịp thời, giảm thiểu các rủi ro khi phát hiện bệnh hoặc bệnh ở giai đoạn nặng. Điều này cũng giúp tăng khả năng chữa bệnh, giảm chi phí điều trị.

Lợi ích khi chăm sóc sức khỏe chủ động:

– Tạo ra “lá chắn” toàn diện cho sức khỏe

– Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, phòng ngừa bệnh tật

– Phát hiện sớm các bệnh tật giúp tăng khả năng chữa trị và khỏi bệnh

– Giảm thiểu áp lực lên hệ thống y tế và tài chính cho gia đình

– Kéo dài tuổi thọ và giúp bạn sống khỏe – hạnh phúc trọn vẹn hơn.

Các biện pháp chăm sóc sức khỏe chủ động hiệu quả:

1. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng một lần đối với người bình thường và tăng cường tầm soát ung thư với những người có nguy cơ cao giúp dự phòng bệnh tốt hơn, tăng tỉ lệ kéo dài sự sống tới 30% và tăng 30% khả năng chữa khỏi. Việc phát hiện bệnh sớm cũng giúp các biện pháp điều trị mang lại hiệu quả tốt hơn, ít tốn kém chi phí điều trị hơn và ngăn chặn các biến chứng.

2. Tăng cường vận động thể chất

Dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện và lựa chọn thời gian vận động thích hợp với những bài tập vừa sức để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc tăng cường và chăm sóc sức khỏe chủ động.

3. Xây dựng chế độ ăn uống và dinh dưỡng khoa học

Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học – lành mạnh – đủ dinh dưỡng. Nên tránh xa: tránh xa rượu, chất kích thích, thực phẩm chế biến sẵn; không ăn quá nhiều muối; ăn nhiều rau xanh, hoa quả mỗi ngày; thực đơn đa dạng, đủ chất… và kiểm soát thực phẩm bẩn.

4. Chủ động theo dõi bệnh mạn tính

Nếu đã phát hiện bệnh mạn tính bạn cũng cần chủ động theo dõi tình trạng bệnh, thực hiện chế độ ăn kiêng, vận động phù hợp để giảm thiểu các biến chứng và hỗ trợ quá trình điều trị đạt hiệu quả cao hơn.

Hãy chủ động trên hành trình bảo vệ sức khỏe và khởi đầu một cuộc sống vẹn toàn cùng với Doctor4U – Bác sỹ bên bạn, mọi lúc mọi nơi.

Phòng khám Gia đình Doctor4U – Địa chỉ UY TÍN được nhiều khách hàng lựa chọn:

– Đội ngũ bác sĩ, Chuyên gia hàng đầu, công tác tại các bệnh viện lớn, tham gia thăm khám.

– Trang bị hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, giúp đáp ứng nhu cầu thăm khám.

– Không gian phòng khám sạch sẽ, tiện nghi, rộng rãi.

– Dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo, tận tình.

– Dễ dàng đặt lịch, chủ động sắp xếp thời gian.

– Tích hợp thăm khám trực tiếp với ứng dụng thăm khám online giúp người bệnh kiểm tra sức khoẻ định kỳ, kết nối bác sĩ từ xa.

—————

Phòng khám Bác Sỹ Gia Đình Doctor4U

Tầng 2, Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 𝟎𝟐𝟒 𝟑𝟐 𝟐𝟏𝟐 𝟐𝟏𝟐 | 𝟎𝟗𝟑 𝟔𝟓𝟔 𝟏𝟐𝟏𝟐

Tải app Doctor4U miễn phí:

Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play

App Store: http://bit.ly/Doctor4U

#Doctor4U #doctor #Bacsybenban #Telemedicine